一句“民以食为天”，透露了中国由来已久的吃食文化，而此前《舌尖上的中国》更是将“吃”文化推至顶峰。无论哪一座城市，“吃”永远是人们津津乐道的事情。美亚移民发现随着旅游业的日益蓬勃，人们已经不局限于中国的美食，而是将味蕾的触角伸至世界各个角落，在社交网上，你随处可以看到各种关于美食的分享。
与此同时，当“大健康”风潮慢慢袭来的时候，人们开始审视眼前美食的健康指数，因为“亚健康”、“三高”，正在吞噬着现代人的身体……“好吃”不再是人们对于美食的标准，健康则看起来更重要!前不久，BBC的纪录片一部纪录片，刷新了人们对于美食的认知，这部纪录片的名字叫《The World’s Best Diet》全球健康的饮食方式。
这部纪录片，几乎将各国美食与健康做了一次“大摸底”，毫不留情地给全球五十个国家做了一个由差到好的排名，并且详细说明了原因。看过的朋友表示，真是既涨了知识，又了解了美食，干货十足。
在这五十个国家中，相信大家一定会关心谁是差的，谁是好的，而我们自己又怎么样呢?看过之后，美亚移民只想说，欧洲国家再次赢在起跑线上了。先说说班里的倒数吧，太平洋上的马绍尔群岛同学，这座岛上的国民几乎都患有糖尿病……
原因并不是因为他们喜欢吃糖，是因为他们的主食基本以“大米”为主，而且因为蔬菜、肉类价格昂贵，他们几乎完全以罐头代替。这么绝命的搭配，想健康都难。话说，这好像也是很多中国人的吃法吧：米饭+大肥肉+方便速食。
既然说到中国，就来看看我们吧。中国还不错，排在第18位。排名之所以比较乐观，主要是因为我们作为农业大国，瓜果蔬菜保有量充足，满足了我们每天所需的营养，可见吃菜是多么重要啊!同志们!
但和马绍尔群岛一样，中国作为产粮大国，米饭的过度食用，拉低了我们的健康指数……同时，随着越来越多中国年轻人不健康的饮食习惯，身体的警报已经悄然拉响了!既然已经意识到问题的严重性，美亚移民专家建议我们应该要好好学习那些健康国家，看看那里的人吃的是啥吧~于是，被称为“懒人之乡”的欧洲国家又来了……他们就像班里的优等生，明明没怎么复习，却总是能考进前五!
排名第二和第三的分别是意大利、希腊两位同学。说起地中海国家，人们除了浪漫，热情与海岛，似乎一下想不到什么了。其实地中海国家的美食，不仅独具特色，营养也是非常丰富。他们虽然生活状态比较“懒散”，但对吃绝不含糊，地中海国家基本以豆类、全麦谷物及蔬菜为主。此外，他们重要的健康法宝是橄榄油。橄榄油的营养价值非常高，可以有效降低胆固醇以及心脏病的患病风险。天然的地理条件，加之良好的饮食习惯，以及懒散的生活状态，给予了欧洲人健康、优质的生活。
由此可见，健康的体魄需要从饮食、生活习惯、气候条件等多维度来精心打造。而随着经济水平的不断提升以及对于健康生活的不断追求，越来越多国人已经开始计划去海外展开生活。欧洲国家，则成为了他们的首选之地!
